PARTICULIERS

Coaching

Le coaching c’est une bulle bienveillante qui permet de vous faire accompagner dans vos changements de vie.

Un temps pour vous permettre d’avancer dans votre vie et vers vos objectifs un pas après l’autre,

en douceur et à votre rythme.

Vous avez envie de prendre du temps pour vous, pour vous sentir mieux et/ou vous investir dans des projets qui vous tiennent à cœur mais vous ne savez pas comment faire, par quoi commencer. 

Vous avez le sentiment que le temps vous échappe et que vous ne maîtrisez plus votre quotidien, vous vous sentez submergé et oppressé. Vous avez besoin de retrouver un équilibre dans votre vie.

Vous en avez assez de cette charge mentale qui vous pèse, des injonctions qui vous forcent à FAIRE toujours plus, et de la culpabilité de ne pas FAIRE ou ETRE assez.

Vous avez besoin de ranger chez vous pour vous alléger, vous libérer et vous retrouver. Vous avez envie de vivre dans un intérieur apaisant et ressourçant.

Coaching personnel gestion du temps

Gestion du temps

Au niveau professionnel comme au niveau personnel, travaillez sur votre gestion du temps et votre relation au temps. Devenez acteur de votre temps pour :

N

Retrouver un équilibre de vie

N

Définir et/ou atteindre vos objectifs

N

Redonner du sens dans votre vie

N

Apprendre à déléguer efficacement

N

Apprendre à déconnecter

N

Prendre du temps pour vous

N

Gagner en efficacité et en énergie

N

Vous reconnecter à vous

N

Gagner en confiance en soi

N

Reprendre le contrôle de votre quotidien

N

Revenir à l’essentiel

N

Définir ou redéfinir vos priorités

N

Ralentir le rythme

N

Apprendre à dire non

N

Lâcher prise

Coaching gestion du temps

Création d'entreprise

Lancez-vous sur de bonnes bases dans l’aventure entrepreneuriale avec une organisation respectueuse de vos besoins, efficace et qui vous permette de tenir dans la durée.

Coaching gestion du temps étudiants

Etudiants

Optimisez votre gestion du temps, équilibrez votre vie étudiante, améliorez votre confiance en vous et  diminuez votre stress pour vous sentir plus serein dans vos études.

Coaching rangement

Rangement

Désencombrez et rangez votre logement pour libérer votre esprit. Revenez à l’essentiel et retrouvez un intérieur ressourçant et apaisant.

 

J’ai eu recours aux services d’Aline PRADEAU « Les clés du temps  » pour m’accompagner sur mon organisation administrative, la planification de mes tâches et la priorisation de mes objectifs.
Sa prestation n’est pas un ènième accompagnement formaté comme on en voit beaucoup en ce moment, mais un vrai accompagnement personnalisé.
Aline est très compétente , à l’écoute de nos besoins et très bienveillante .
Elle prend le temps de nous connaitre et d’identifier nos freins afin d’adapter son accompagnement à la problématique et à la nature de chacun. Ses conseils sont efficaces, pragmatiques, ses méthodes facilement applicables et son suivi au top !
Je suis très satisfaite de son accompagnement et je vous la recommande vivement si comme moi vous sentez le besoin d’optimiser votre organisation tout en lâchant prise avec la perfection ( ce qui était mon cas ! ).

Sylvie

Pleurtuit (35)

J’ai eu besoin des services d’Aline pour faire du tri à mon domicile. Ce n’était pas gagné ! Me débarrasser, trier était vraiment une corvée que je repoussais depuis des années… Forcée de constater que je ne pouvais pas y arriver seule…
Grâce à Aline, qui est une personne compréhensive et très très patiente, j’y suis arrivée. Il me fallait un gros coup de pouce pour attaquer et aujourd’hui j’ai pris l’habitude et continue un peu tous les jours. J’y vois de plus en plus clair et me sens de mieux en mieux. Nous avons grâce à elle gagné en sérénité dans notre foyer, dans notre quotidien !

Julie

Plerguer (35)

J’ai fait appel à Aline pour une demande particulière … Depuis des années l’état de la chambre de mon fils était un véritable sujet de tension entre nous. Nos échanges devenaient extrêmement « tendus » … La situation devenait insupportable pour lui comme pour moi … Je pensais avoir tout essayé … imaginais même de lui demander de faire ses valises … (réel constat d’échec pour la maman bienveillante que je souhaite être).

Aline a su adapter son offre, nous écouter l’un ET l’autre, à trouver les mots pour NOUS faire prendre conscience ! Chaque entretien qu’il soit chez nous, dans un espace de co-working, en extérieur, ou en visio, était judicieux, très concret et apportait un résultat ! Depuis mon fils va beaucoup mieux, l’appartement n’est plus le même, les rituels ont changé et la communication s’est apaisée ! C’était tellement PLUS que de ranger une chambre ! MERCI Aline !!!

Gwenola

Rennes (35)

Son écoute attentive aux besoins spécifiques de chaque personne sont très appréciables. Elle fait preuve d’empathie et essaie de trouver la meilleure solution pour vous aider tout en respectant votre sensibilité mise souvent à l’épreuve lors d’un tri ou de rangement d’objets auxquels vous êtes attachés.
Merci encore pour ces qualités humaines et professionnelles.

Brigitte

Rennes (35)

Bonjour,

Je m’appelle Dorothée, je suis mariée et j’ai 2 ados de 14 et 17 ans.

Depuis quelques temps, je sentais qu’une charge mentale me pesait de plus en plus, c’est dans ce contexte que j’ai sollicité Aline.

Son intervention a permis d’impliquer chacun dans la démarche.

Après une prise conscience de l’ampleur des tâches ménagères, toute la famille s’est repartie et s’est attribuée toutes ces tâches.

Depuis son accompagnement, chacun a pris des habitudes nouvelles, ce qui a permis de clairement réduire ma charge mentale.

Encore merci à toi Aline pour ce super accompagnement.

Dorothée B

Pleurtuit (35)

Aline m’a proposé un accompagnement lors du 1er confinement : 6 séances qui m’ont vraiment permis de trouver mon rythme gestion de mes 2 adolescents/ organisation pro en pleine création dans un contexte particulier !

Chaque séance me boostait d’une manière impressionnante.

Aline est souriante, positive, très pro et elle m’aidait à chercher les solutions en moi avec toute sa bienveillance.

Je souhaite à Aline le meilleur pour la suite car elle le mérite vraiment!

Si je suis auto-entrepreneure aujourd’hui et une maman qui sait lâcher prise (à nouveau en ce second confinement) c’est grâce à elle 👌🏼.

Un grand merci Aline.

Emilie

Rennes (35)

J’ai fait deux ateliers avec Aline sur l’organisation du travail et le rangement.

Ce que j’apprécie particulièrement dans son approche, c’est sa clarté. Et quoi de mieux qu’une présentation structurée pour voir précisément chez nous ce que l’on a à revisiter.

Les outils donnés sont réalistes, concrets, précis. Grâce à Aline, j’ai pu définir de nouveaux objectifs pour m’organiser mieux et ainsi j’ai pu en voir les effets rapidement dans le secteur du travail.

Donc, un grand merci à elle qui sait avec sa pêche incroyable, son humanité et son professionnalisme, nous insuffler le désir de progresser.

Marie

Saint Malo (35)